Executive Regulation Program™
Ein datenbasiertes Performance-System für Energie, Fokus und Belastbarkeit.
Für Unternehmer, Geschäftsführer, Vorstände und Führungsverantwortliche, die ihre Leistungsfähigkeit gezielt erhalten und weiterentwickeln wollen.
Hohe Verantwortung braucht mehr als Erfahrung, Disziplin und Durchhaltevermögen. Sie braucht ein stabiles biologisches Fundament: Energie über den Tag, mentale Klarheit in entscheidenden Momenten, gute Regeneration und die Fähigkeit, auch unter Druck leistungsfähig zu bleiben.
Das Executive Regulation Program™ verbindet datenbasierte Analyse, persönliche Strategien und neurophysiologische Regulation zu einem strukturierten 8-Wochen-Programm – mit dem Ziel, Ihre Regulationsfähigkeit gezielt zu stärken und Ihre Leistungsfähigkeit dauerhaft zu stabilisieren.
8 Wochen. 8 Module. 3 Reports. Ihr persönliches Regulationssystem.
1 Termin pro Woche. 5–15 Minuten tägliche Umsetzung.
Integrierbar in einen anspruchsvollen Unternehmer- und Führungsalltag.
Dr. Rainer Gith — Unternehmer · Investor · Aufsichtsratsvorsitzender · Holistic Health & Longevity Coach
8
Wochen
8
Module
3
Reports
1x
Termin/Woche
5-15 Minuten täglich
KI generiert
Vier Dimensionen. Ein Ziel: stabile Leistungsfähigkeit.
Das Programm macht sichtbar, welche Faktoren Ihre Leistungsfähigkeit stärken oder begrenzen – und entwickelt daraus ein persönliches System für Ihren Alltag.
Energie
Stabile Energie über den Tag – nicht nur kurzfristige Aktivierung.
Fokus
Mentale Klarheit für Entscheidungen, Gespräche und anspruchsvolle Arbeitsphasen.
Regeneration
Erholung gezielt verbessern, Schlaf stabilisieren und schneller nach Belastung regenerieren.
Belastbarkeit
8 Wochen. Ein klarer Ablauf.
Das Executive Regulation Program™ folgt einer klaren Logik: erst messen und verstehen, dann gezielt verändern – und am Ende die wirksamsten Hebel in einem persönlichen System für die nächsten 90 Tage sichern.
Performance-Analyse
Wir erfassen Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit, Ihre Energieverläufe, Schlaf- und Regenerationsmuster sowie die zentralen Faktoren Ihres beruflichen Alltags.
Executive Nervous System Report™
Energieaufbau
Regenerations-Upgrade
Wir verbessern Abendroutine, Schlafqualität und Erholungsfähigkeit, damit Belastung nicht dauerhaft Energie kostet.
Fokus-Architektur
Nervensystem-Training & Atemregulation
Sie lernen konkrete Techniken, um sich vor wichtigen Terminen zu fokussieren, nach intensiven Phasen schneller zu regulieren und abends besser herunterzufahren.
Longevity-Integration
Fortschritt & 90-Tage-System
Ausgangsanalyse
Wir erfassen Ihre persönliche Ausgangslage: Energieverläufe, Schlaf- und Regenerationsmuster, Leistungsdaten und die zentralen Faktoren Ihres beruflichen Alltags.
01
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Executive Nervous System Report™
Sie erhalten Ihre persönliche Leistungs- und Regulationslandkarte – mit den wichtigsten Mustern, Hebeln und Prioritäten.
Energieaufbau
Wir entwickeln Ihr persönliches Tagesstart- und Energieprotokoll, um Ihre Leistungsfähigkeit über den Tag gezielt zu stabilisieren.
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Regenerations-Upgrade
Wir optimieren Abendroutine, Schlaf und Erholungsfähigkeit, damit hohe Belastung nicht dauerhaft Energie kostet.
Fokus-Architektur
Wir strukturieren Arbeitsrhythmus, Fokuszeiten, Meetings und Entscheidungsmomente so, dass mentale Energie gezielter eingesetzt wird.
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Nervensystem-Training & Atemregulation
Sie lernen konkrete Atem- und Regulationstechniken, um sich vor wichtigen Terminen zu fokussieren, nach intensiven Phasen schneller zu regulieren und abends besser abzuschalten.
Longevity-Integration
Wir verbinden Ihre Leistungsziele mit den biologischen Grundlagen langfristiger Gesundheit: Bewegung, Kraft, Ausdauer, Stoffwechsel, Ernährung und Regeneration.
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Fortschritt & 90-Tage-System
Wir machen Ihre Entwicklung sichtbar und übersetzen die wirksamsten Hebel in ein persönliches System für die nächsten 90 Tage.
Jedes Modul übersetzt Daten und Erkenntnisse in konkrete Routinen, die in einen anspruchsvollen Unternehmer- und Führungsalltag passen.
3 Reports. Ein persönliches Regulationssystem.
Executive Nervous System Report™
Ihre persönliche Leistungs- und Regulationslandkarte.
Performance-Fortschrittsreport
Ihre Entwicklung über die acht Wochen und die wirksamsten Hebel.
Persönliches 90-Tage-System
Ihre individuell priorisierten Routinen und Maßnahmen für die nächsten 90 Tage.
Für wen ist das Programm besonders geeignet?
Das Programm ist besonders geeignet für Unternehmer, Geschäftsführer, Vorstände und Führungsverantwortliche, die …
- viel Verantwortung tragen
- unter hoher Entscheidungsdichte arbeiten
- ihre Leistungsfähigkeit aktiv steuern wollen
- merken, dass Energie, Fokus oder Regeneration nicht mehr selbstverständlich sind
- datenbasiert und pragmatisch arbeiten möchten
- ein konkretes System suchen, das in einen vollen Kalender passt
Was Sie nach 8 Wochen mitnehmen
- stabilere Energie und bessere Steuerung Ihrer Leistungsfähigkeit im Alltag
- klarere Fokus- und Entscheidungsroutinen für intensive Arbeitsphasen
- wirksame Regenerationsstrategien für Schlaf, Erholung und Belastungsspitzen
- ein persönliches Regulationssystem, das zu Ihrem Kalender und Ihrer Lebensrealität passt
Executive Nervous System Report™
Performance-Fortschrittsreport
Persönliches 90-Tage-System
Sie möchten zunächst Ihre Ausgangslage verstehen?
Mit der Persönlichen Performance-Analyse können Sie mit einer 14-tägigen, vollständig remote durchgeführten Standortbestimmung beginnen. Sie erhalten einen kompakten Report mit Ihren wichtigsten Mustern, drei zentralen Hebeln und konkreten ersten Empfehlungen.
Wenn Sie sich innerhalb von 60 Tagen für das Executive Regulation Program™ entscheiden, wird die Analyse vollständig angerechnet.
14 Tage · remote · datenbasiert · klare Empfehlung
Messen
Sie erfassen zentrale Werte und Alltagsmuster in Ihrem gewohnten Umfeld – unter anderem HRV, Schlaf, Ausdauer und Griffkraft sowie Ihre Energie-, Ernährungs- und Belastungsmuster.
Verstehen
Aus diesen Daten verdichte ich die Muster, die Ihre Leistungsfähigkeit prägen: Wo verlieren Sie Energie? Was bremst Ihre Regeneration? Wo liegen Ihre größten Hebel?
Empfehlen
Sie erhalten einen kompakten persönlichen Report mit Ihren drei zentralen Hebeln, ersten konkreten Empfehlungen und einer klaren Einschätzung für die nächsten Schritte.
Rahmen der Analyse
- 14 Tage
- Remote
- Datenbasiert
- Klare Empfehlung
Fragen zum Programm
Alle wichtigen Informationen auf einen Blick – damit Sie entscheiden können, ob das Programm zu Ihrer Situation passt.
Muss ich mich direkt für acht Wochen entscheiden?
Nein. Sie können zunächst mit der Persönlichen Performance-Analyse beginnen. Diese Standortbestimmung ist ein eigenständiger erster Schritt und zeigt, welche Faktoren Ihre Energie, Ihren Fokus und Ihre Regeneration aktuell stärken oder begrenzen. Wenn Sie sich anschließend innerhalb von 60 Tagen für das Executive Regulation Program™ entscheiden, wird die Analyse vollständig auf das Programm angerechnet.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Das Executive Regulation Program™ ist so konzipiert, dass es sich in einen anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lässt. Der zeitliche Aufwand richtet sich nach Ihren individuellen Zielen, bleibt jedoch bewusst alltagstauglich. Entscheidend ist nicht der möglichst hohe Zeiteinsatz, sondern die konsequente Umsetzung wirksamer Maßnahmen.
Findet das Programm online oder vor Ort statt?
Das Executive Regulation Program™ kann vollständig online durchgeführt werden. Auf Wunsch sind persönliche Termine oder einzelne Präsenzformate ebenfalls möglich. So lässt sich die Zusammenarbeit flexibel an Ihren Alltag und Ihre beruflichen Anforderungen anpassen.
Welche Daten und Messwerte werden im Programm genutzt?
Je nach Ausgangssituation fließen medizinische Befunde, Laborwerte sowie weitere gesundheitsrelevante Daten in die Analyse ein. Ziel ist es, Zusammenhänge zu erkennen und daraus individuelle Maßnahmen für Ihre langfristige Leistungsfähigkeit abzuleiten.
Brauche ich ein Wearable oder bestimmte Geräte?
Nein. Die Teilnahme am Executive Regulation Program™ ist auch ohne Wearable möglich. Falls Sie bereits Geräte zur Erfassung von Gesundheits- oder Aktivitätsdaten nutzen, können diese sinnvoll in die Analyse einbezogen werden.
Ist das Programm individuell oder folgt es einem festen Ablauf?
Das Executive Regulation Program™ basiert auf einer klar strukturierten Methodik und wird gleichzeitig individuell auf Ihre persönliche Situation, Ihre Ziele und Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt. Es gibt keinen standardisierten Maßnahmenplan, sondern eine auf Sie zugeschnittene Begleitung.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
Das Executive Regulation Program™ richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig weiterzuentwickeln. Wer ausschließlich nach kurzfristigen Lösungen sucht oder keine Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit mitbringt, wird von diesem Ansatz nur eingeschränkt profitieren. Akute medizinische Notfälle oder behandlungsbedürftige Erkrankungen gehören selbstverständlich in die Betreuung durch die jeweils zuständigen Fachärzte oder Kliniken.
Entwickeln Sie Ihr persönliches Regulationssystem.
Das Executive Regulation Program™ ist ein individuelles 8-Wochen-Programm für Menschen mit hoher Verantwortung, die ihre Leistungsfähigkeit nicht dem Zufall überlassen wollen.
Im Strategiegespräch klären wir, ob das Programm zu Ihrer aktuellen Situation, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Worum geht es Ihnen?
Ob Performance-Analyse, Executive Regulation Program™, Workshop, Vortrag oder Kooperation – beschreiben Sie kurz, worum es Ihnen geht. Ich melde mich persönlich bei Ihnen zurück.