Longevity Transformation Coach
Longevity beginnt heute!
Gesundheit, mentale Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter sind kein Zufall, sondern das Ergebnis kluger Entscheidungen.
Lass uns gemeinsam deine individuelle Longevity-Strategie entwickeln, damit du das Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.
Warum Longevity schon JETZT dein Leben verändert - nicht erst im Alter
Viele Menschen verbinden das Thema Longevity mit einem langen Leben – doch der wahre Gewinn liegt nicht nur in zusätzlichen Jahren, sondern in der unmittelbaren Verbesserung der Lebensqualität.
Hi, ich bin Rainer
Ich bin Unternehmer, Investor und leidenschaftlicher Longevity-Enthusiast. Meine Reise zu einem bewussten und gesunden Lebensstil verlief nicht geradlinig, sondern war das Ergebnis von Erkenntnissen, Herausforderungen und bewussten Entscheidungen – genau das möchte ich mit euch teilen.
Beruflich habe ich einen spannenden und abwechslungsreichen Weg hinter mir. Als promovierter Wirtschaftsanwalt entdeckte ich früh meine Leidenschaft für unternehmerische Aktivitäten. In den letzten 20 Jahren habe ich zahlreiche Unternehmen in unterschiedlichsten Branchen (mit-)gegründet, aufgebaut und strategisch begleitet.
Dabei war es stets meine Mission, innovative Ideen in die Realität umzusetzen und Menschen zu inspirieren.
Heute bin ich in verschiedenen Unternehmen investiert, berate Firmen strategisch und bin als Aufsichtsratsvorsitzender mehrerer Gesellschaften tätig.
Wie passt dieser berufliche Werdegang mit Longevity zusammen? Meiner Meinung nach sehr gut. Es geht dabei um Gesundheit – und die betrifft uns alle.
Mein Ansatz im 1:1
Longevity Coaching
Als Unternehmer oder Führungskraft stehst du täglich vor großen Herausforderungen. Deine Arbeit erfordert Höchstleistung – doch oft geht dies auf Kosten deiner Gesundheit und Lebensqualität. Mein exklusives 1:1 Longevity Coaching ist darauf ausgelegt, dich auf deinem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, mentaler Klarheit und langfristiger Gesundheit zu unterstützen. Mein systemischer Ansatz ist individuell, wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich. Ich betrachte dich als Einheit aus Körper und Geist und entwickle mit dir Strategien, die nicht nur deine Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude nachhaltig verbessern. Gemeinsam finden wir heraus, was wirklich zu dir passt, und gestalten deinen persönlichen Weg zu einem selbstbestimmten, gesunden Lebensstil voller Power und mentaler Stärke.
Der Coaching-Prozess im Überblick
Der Coaching-Prozess beginnt mit einer umfassenden Analyse deines Ist-Zustands. Basierend darauf erstellen wir einen individuellen Plan mit praktikablen Maßnahmen. Durch regelmäßige Video-Calls überprüfen wir Fortschritte, optimieren Strategien und passen den Plan an. So entwickelst du nachhaltige Routinen für langfristige Gesundheit und Fitness.
01
Analyse – Dein Status quo
Zuerst analysieren wir deinen Gesamtzustand und Lebensstil, tracken wichtige Biomarker und prüfen deine Gewohnheiten. So identifizieren wir notwendige Anpassungen für nachhaltige Gesundheit und Fitness.
02
Planung – Dein maßgeschneiderter Fahrplan
Auf Basis der Analyse entwickeln wir einen umsetzbaren Plan für schrittweise Veränderungen. Praktikable Maßnahmen ermöglichen gesunde Routinen ohne radikale Umstellungen.
03
Umsetzung – Begleitung und Anpassung
Ich begleite dich eng durch den Prozess, bewerte Fortschritte und optimiere deine Biohacks. In wöchentlichen Video-Calls analysieren wir Ergebnisse, klären Fragen und passen den Plan an – für eine motivierte und nachhaltige Transformation.
Starte jetzt deine Longevity-Reise!
Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber mit meiner Unterstützung wird er einfacher. In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ziele und finden heraus, ob mein Ansatz zu dir passt. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben – voller Energie und Lebensfreude.
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Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden zu begleiten!
